Ganze 90 Prozent aller Erwachsenen sollen laut netdoktor.de schon einmal unter Spannungskopfschmerzen gelitten haben. Bei dieser Form von Kopfschmerzen geht der Schmerz vom Nacken aus und verteilt sich von dort auf unterschiedliche Bereiche. Diese leicht bis mittelschweren Kopfschmerzen zählen sich zu den primären Kopfschmerzen, wie beispielsweise die Clusterkopfschmerzen.

Als Ursache geht man beim Spannungskopfschmerz von einer muskulären Verspannung aus, die durch unterschiedlichen Belastungen zustande kommen kann. So kann dies beispielsweise eine mechanische Fehlbelastung sein, aber auch psychisch wie durch Stress, zu wenige Schlaf oder schlechtem Licht beim Lesen.

Spannungskopfschmerzen charakterisieren sich unter anderem durch leichte bis mittelstarke Schmerzen, beidseitige Schmerzen im Kopf, Schmerzen sind nicht pulsierend und es bestehen Begleitbeschwerden wie Übelkeit, Erbrechen, Schwindel oder Sehstörungen.

Um Spannungskopfschmerzen entgegen zuwirken, muss man die Ursache für die Kopfschmerzen herausfinden. Wer beispielsweise bei zu langem Arbeiten mit dem Computer unter Kopfschmerzen leidet, der sollte öfters Pause machen, für Frischluft sorgen und evtl. den Arbeitsplatz optimieren.